نه‌خۆشی (Gout) (داء الملوك) چییه‌؟

Post date: Apr 21, 2019 11:0:51 AM

نه‌خۆشییه‌كی رۆماتیزمییه‌ به‌هۆی كۆبوونه‌وه‌ی كریستاڵه‌كانی ترشی یۆریك (Monosoduim Urate) ه‌وه‌ له‌ناو شانه‌و شله‌كانی له‌شی مرۆڤدا رووده‌دات، به‌تایبه‌ت جومگه‌كانی له‌شی مرۆڤ و ئه‌و مادده‌یه‌ش زیاد له‌ پێویستی له‌ش دروست ده‌بێت و نه‌خۆشییه‌كه‌ سه‌رهه‌ڵده‌دات.

له‌گرنگترین هۆكاره‌كانی ئه‌م نه‌خۆشییه‌ش بریتییه‌ له‌:

1-زۆری كێش و قه‌ڵه‌وی.

2-به‌رزی فشاری خوێن.

3-زۆر خواردنه‌وه‌ی مادده‌ كحولییه‌كان.

4-به‌كارهێنانی مادده‌ داییۆریه‌یتیكییه‌كان.

5-زۆر خواردنی گۆشت و خواردنه‌ ده‌ریاییه‌كان.

6-به‌كارهێنانی هه‌ندێك جۆری ده‌رمان.

7-سست بوونی چالاكییه‌كانی گورچیله‌.

له‌ نیشانه‌ گرنگه‌كانی ئه‌م نه‌خۆشییه‌ش بریتین له‌:

1-ئازار و ئاوسان له‌ په‌نجه‌ گه‌وره‌ی پێ و ئانیشك و ئه‌ژنۆكاندا.

2-ئازارێكی توند به‌ تایبه‌ت له‌ شه‌واندا.

3-هه‌ندێكجار نه‌خۆشه‌كه‌ تای له‌گه‌ڵ ده‌بێت و له‌ جومگه‌كانیشدا هه‌ست به‌ گه‌رمایی ده‌كات و له‌گه‌ڵ ئاوسانه‌كه‌شدا سوور بوونه‌وه‌ له‌ناوچه‌كه‌دا به‌دی ده‌كرێت.

4-ده‌ركه‌وتنی هه‌ندێك په‌ڵه‌ی بریقه‌داری سپی باو له‌سه‌ری په‌نجه‌كان و بن گوێ له‌و كه‌سانه‌دا كه‌ بۆ ماوه‌یه‌كی درێژ نه‌خۆشییه‌كه‌یان له‌گه‌ڵدایه‌.

چاره‌سه‌ری ئه‌م نه‌خۆشییه‌ش به‌م شێوه‌یه‌ ده‌بێت:

1-به‌كارهێنانی ده‌رمانی تایبه‌ت به‌ نه‌خۆشییه‌كه‌.

2-ئه‌نجامدانی چاره‌سه‌ره‌ سروشتییه‌كان.

3-به‌كارهێنانی هه‌ندێك ئامێری یارمه‌تیده‌ر، بۆ ئه‌وه‌ی فشار نه‌چێته‌ سه‌ر په‌نجه‌ گه‌وره‌ی پێ یاخود جومگه‌كان.

4-كه‌مكردنه‌وه‌ی كێش.

5-له‌كاتی زۆر پێویستدا ده‌كرێت نه‌شته‌رگه‌ری بۆ نه‌خۆشه‌كه‌ ئه‌نجام بدرێت یاخود جومگه‌كانی بۆ بگۆڕدرێت.

6-جگه‌ له‌م خاڵانه‌ی سه‌ره‌وه‌ش پێویسته‌ نه‌خۆشه‌كه‌ هۆشیاری ته‌واوی پێ بدرێت یاخود هه‌یبێت كه‌ وه‌رزشی پێویست بكات و خواردنی ته‌ندروستیش بخوات.

راگه‌یاندنی كۆلێجی ته‌كنیكی ته‌ندروستی